Les balles anti-stress sont des objets efficaces et souvent utilisés pour aider à gérer les moments de stress au quotidien. Pourquoi ne pas essayer de fabriquer votre propre balle anti-stress avec notre guide DIY ? Découvrez différents tutos pour créer une balle adaptée à vos besoins, facilement et avec peu de matériel.

La balle anti-stress classique en farine ou riz

Cette première méthode est assez simple et consiste à remplir un ballon de baudruche avec de la farine ou du riz. Ce type de balle anti-stress est idéal pour ceux qui recherchent une solution souple et douce au toucher, sans avoir besoin de beaucoup de matériel.

Matériel nécessaire :

– Un ballon de baudruche
– De la farine ou du riz
– Un entonnoir
– Une cuillère à café
– Des ciseaux

Étape 1 : Préparation du ballon

Tout d’abord, il vous faudra préparer le ballon en l’étirant quelques fois afin de le rendre plus flexible. Ensuite, introduisez l’entonnoir dans l’ouverture du ballon. Si vous n’avez pas d’entonnoir, vous pouvez en créer un en enroulant une feuille de papier épais.

Étape 2 : Remplissage du ballon

Une fois que l’entonnoir est bien en place, versez lentement la farine ou le riz à l’aide de la cuillère pour remplir le ballon. Remplissez-le progressivement jusqu’à ce qu’il atteigne votre taille et consistance préférée. Le mieux étant d’avoir une balle ni trop petite, ni trop grosse.

Étape 3 : Fermeture du ballon

Lorsque vous avez terminé de remplir le ballon, retirez doucement l’entonnoir et chassez l’air restant du ballon. Faites un nœud solidement pour fermer le ballon.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un deuxième ballon autour du premier pour renforcer la résistance de votre balle anti-stress.

Voilà ! Votre balle anti-stress maison est prête à être utilisée à tout moment lorsque vous ressentez du stress ou de l’anxiété.

La balle anti-stress « slime »

Pour les amateurs de sensations visqueuses et élastiques, la balle « slime » va certainement vous plaire ! Contrairement à la première méthode, celle-ci nécessite plus de matériel, notamment de la pâte slime (achetable dans les magasins spécialisés ou que vous pouvez réaliser vous-même).

Matériel nécessaire :

– Un ballon de baudruche
– De la pâte slime
– Un entonnoir
– Des ciseaux

Étape 1 : Préparation du ballon

Tout comme pour la première méthode, il vous faudra étirer le ballon et insérer un entonnoir dans son ouverture. Cependant, cette fois-ci, nous utilisons de la pâte slime.

Étape 2 : Remplissage du ballon

À l’aide de vos mains, insérez lentement des morceaux de pâte slime dans l’entonnoir jusqu’à ce que le ballon atteigne votre taille souhaitée.

Étape 3 : Fermeture du ballon

Enfin, retirez l’entonnoir, chassez l’air restant et faites un nœud pour fermer solidement le ballon. Si besoin, ajoutez un deuxième ballon autour du premier pour renforcer sa résistance.

Votre balle anti-stress « slime » est désormais prête à être manipulée !

Bitty-Buddy, une peluche sensorielle pour combattre le stress

Pour ceux qui préfèrent les objets doux et moelleux pour soulager leur stress, pensez aux peluches sensorielles comme le Bitty- Buddy. Il s’agit d’un petit jouet en forme d’animal adorable et facile à réaliser, parfait pour calmer les tensions tout en gardant un aspect ludique et décoratif.

Matériel nécessaire :

– Du tissu en microfibre ou en peluche
– Des ciseaux
– Du fil et une aiguille
– Un patron imprimable (disponible sur internet)
– De la ouate de rembourrage

Etape 1 : Découpe du tissu

Tout d’abord, imprimez et découpez le patron de votre choix. Épinglez-le sur votre tissu et découpez les deux faces de votre Bitty-Buddy.

Etape 2 : Couture des deux faces

Épinglez les deux faces endroit contre endroit et cousez-les ensemble en laissant une ouverture pour retourner la peluche et insérer la ouate.

Etape 3 : Rembourrage et finition

Retournez la peluche et remplissez-la avec la ouate jusqu’à obtenir la consistance désirée. Puis, cousez l’ouverture à la main avec un point invisible.

Votre Bitty-Buddy est prêt à vous accompagner dans vos moments stressants, que ce soit chez vous, au travail ou même en déplacement.

Chacune de ces méthodes DIY offre une manière différente de soulager son stress tout en créant un objet utile et personnalisé qui correspond à vos besoins et/ou envies. Alors n’hésitez pas à expérimenter ces techniques et laissez libre cours à votre imagination pour créer la balle anti-stress qui vous convient !